6 saker som håller dig stel - och vad du kan göra istället
Känner du dig stel trots att du försöker stretcha och träna "rätt"?
Du är inte ensam. Men problemet är inte att du gör för lite - utan att du kämpar mot din egen kropp utan att veta det.
I den här guiden får du:
- Upptäcka vad som verkligen orsakar din stelhet
- Lära dig enkla sätt att kommunicera med din kropp
- Börja återta din naturliga rörlighet - redan idag
Sluta gissa dig fram!
Få verktygen som hjälper dig förstå och jobba med din kropp, inte mot den.
GRATIS guide
Den här guiden kommer att visa dig lätta saker som du kan göra i din vardag för att förbättra din rörlighet
När du får min guide kommer du med på min maillista för framtida nyheter. Du kan närsomhelst avsluta din prenumeration.
Emma Johansson
Grundare Friskvårdsportalen
Vem är jag?
Mitt namn är Emma och det är jag som har grundat Friskvårdsportalen.
Jag hjälper människor att hitta tillbaka till sin naturliga rörlighet. Efter år av egen erfarenhet och fördjupning i hur kroppen faktiskt fungerar, har jag utvecklat ett unikt sätt att se på rörelse och hälsa.
Jag kombinerar kunskap från Human Garage, Sensing Yoga, Somatics och modern forskning för att ge dig verktyg som faktiskt fungerar - eftersom de utgår från hur kroppen är designad att röra sig.